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脳科学 - Coggle Diagram

- - - - 順を追って進めていく（特に運動は）
  - - - 主に人との親密な関係構築、愛情を深めたり、信頼を基礎とする対人関係に影響
    - - 親子の愛着関係を深める（親の行動も変わる）
      - ストレス耐性が強くなる
        
        ストレスホルモンの血中濃度を定価
        
        また心拍数や血圧を低下、不安をやわらなげる効果も
      - セロトニンを活性化
        
        セロトニンとはこころにやすらぎや満足感などを感じさせる脳内物質。ドーパミン（喜び・快楽・陶酔感）やノルアドレナリン（不安・恐れ・驚き）のはたらきをコントロールして心のバランスを保つ
        
        自律神経に作用して、交感神経と副交感神経のバランスを適度に保つ
        
        特に子どもが幼いうちにオキシトシンの影響をたくさん受けるとセロトニンが出やすい脳となり、一生つづくことになる
      - 記憶力がよくなり学習効果が高まる
        
        記憶には集中が大事だが「不安」がその邪魔をする
        心身がリラックスして、集中力があがる
      - 体の成長を促す
        
        副交感神経が優位になる。ストレスからくる不調にも対応できるように
    - - 母とのスキンシップは情緒を安定させ
        父とのスキンシップは社会性を育てる
  - - - 前頭葉の中の前頭前野が考え、行動する役割を果たす（人間と大型のエンジン類にしかなく、人は特に発達している）
      - ブロードマンの細胞構築地図　52の部位
        
        色々な部位が複雑に連携しあって機能している
    - - 大脳皮質の厚みは60歳くらいまで増え続ける。年れにに関係なく前頭前野を鍛えることはできる
  - - - 新しい経験をすると神経細胞にシナプスができて回路が密になっていく。
        
        このプロセスが育脳
        
        シナプスは生後すぐ急激に増えて3～4歳がピーク
        
        シナプスができなかった神経座細胞は不要とされ死んでいく。これを「刈り込み現象」
        
        この時期にはすべての分野を鍛えるために刺激を与えることが必要
    - - 長期増強（LTP）と長期抑圧（LTD）現象によって推進
  - - - ワーキングメモリーとは短期記憶
        行動したら忘却するもので前頭前野にある
        
        いないいないばあなどが効果的
        
        3，4か月の赤ちゃんは３～4秒、10か月の赤ちゃんは平均10秒覚えている
    - - ドーパミン
        
        腹側被蓋野から分泌される
        
        やる気を起こす　＋　快感がわかる
        
        分泌されると思考をつかさどる前頭前野や、記憶（長期記憶）を助ける海馬、運動連合野の働きがよくなる
      - 具体的には
        
        何かができたらほめる
        
        さする、だきしめるのスピンシップを頻繁に
        
        おいしいものを食べさせる
        
        「おいしいね」と声をかけて一緒に食べることも重要
- - - - ポイント
        
        よく眠らせる。繰り返し話しかける。生活音に慣れさせる。十分なスキンシップ
        
        反射
        
        吸てつ反射、把握反射、瞬目反射、屈曲反射、迷路反射
        意志ではなく生まれつき備わっている反射
        
        この反射を起こさせる色々な働きかけをする
        
        何度も働きかけると、反射が強くなり、刺激を与えなくても自分からやるようになる。これが反射から反応に変わること
        
        例えば、唇にふれたものに吸い付いていたのが、やがて自分からお母さんの乳房を探すこと。
        
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      - 具体的には
        
        手：
        
        運動：
        
        感覚：
        
        知能：
    - - ポイント
        
        新しい刺激で好奇心を満たす。繰り返し刺激を与え、反応したらほめてあげる。腹ばいで、筋肉の緊張と弛緩を教える
        
        赤ちゃんが自分から手を出してさわってみたくなるように働きかける
        
        音にも反応する
      - 具体的には
        
        手：素材、形の違うものをいろいろさわらせる。自分からおもちゃなどに手を伸ばす働きかけをする。左右の手を同じようにつかわせる
        
        運動：うつぶせから体をそらさせる。毛布ブランコで平衡感覚を養う。おすわりの練習。膝の上でたっちの練習
        
        感覚：追試の幅を広げる（首すわりを早くする効果も）。いろいろなものをなめさせてあげる。音への興味を持たせる
        
        知能：いないいないばあ。鏡を見せることで「自我」が始まる
      - 脳の神経細胞がさかんに発達して探求心が芽生える時期
        おもちゃや音で興味を誘う