Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Stres - Coggle Diagram

- - - - Nemoraju ostavoti posljedice na tjelesno i psihičko zdravlje pojedinca
        
        Svakodnevne situacije: sukobi, svađe, pretjerana buka ili vrućina, prometna gužva...
    - - Razminirivači, policajci, vatrogasci, novinari, liječnici...
  - - - Mogu biti snaži izvori stresa, automobilska nesreća, sudjelovanje u ratu, prirodne katastrofe...
    - - Početak/završetak školovanja, gubitak posla, člana obitelji, vjenčanje, razvod, rođenje djeteta
        
        Svi ti događaji zahtijevaju prilagodbu pojedinca na nove okolnosti
    - - Zahtijevaju promjenu ponašanja i prilagodbu, stanje stresa doživljava i okolina
- - - - Npr. izbjegavanje osobe s kojem smo u sukobu
  - - - Usmjereno na problem
        
        Pokušavamo ukloniti stresor ili riješiti situacijom koja ga izaziva
        
        Npr. stres uzrokovan lošom ocjenom uklanjamo učenjem
      - Usmjereo na emocije
        
        Nastojimo smanjiti negativne emocije izazvane stresom
        
        Npr. stres lošom ocjenom riješavamo kavom s prijateljima
        
        Postojanje dobre potpore, pojedincu može olakšati nošenje sa stresom
        
        Ne dovodi do riješavana problema, ali ima situacija kada je to jedini mogući naćin suočavanja
  - - - Trudeći se vidjeti ju u što boljem svijetlu