Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Atletismo, Beatriz da Silva Ramos - Coggle Diagram
Atletismo
Corrida de revezamento
Nessa prova é importante ter uma boa frequência de corrida, respeitar a zona de passagem do bastão e ter um bom entrosamento com a sua equipe. As corridas de revezamento são uma boa oportunidade para desenvolver os trabalhos de equipe no atletismo.
Nas provas de revezamento o bom que o atleta compartilhe o seu esforço com a equipe, para isso existe uma área chamada de zona de transição onde acontece a passagem do bastão entre os atletas. Se a troca ocorrer fora da área estabelecida a equipe é desclassificado.
O bastão é passado de forma sincronizada entre os atletas. Para isso, dentro da zona de transição é preciso atenção preparação e sincronia da velocidade entre os atletas.
O Atlétismo na escola
As atividades adaptativas ajudam os alunos a vivenciarem o atletismo de forma lúdica, aprendendo noções de atenção velocidade agilidade coordenação e planejamento do mundo.
O atletismo é uma modalidade que trabalha as diversas capacidades físicas, fisiológicas e motoras de seus praticantes, além disso o atleta estimulado a superar os seus limites melhorando a sua auto-estima.
-
Corrida
Nas provas de 200 e 400 m as saídas acontecem de forma escalonada, isso garante que todos os atletas percorreram a mesma distância já que na pista do atletismo às raias do centro são mais curtas.
O atleta inicia a corrida com o corpo levemente inclinado para frente e aos poucos ele vai corrigindo a sua postura até atingir a velocidade máxima. Perto da linha final da prova o atleta se esforça ainda mais e tenta projetar o seu corpo à frente para antecipar a linha de chegada.
Além das provas de velocidade existem as de meio fundo e fundo que são mais longas. As corridas de meio fundo também são disputadas em vistas nas categorias de 800 m, 1000 m e 1500 m. Já as chamadas provas de fundo acontecem nas categorias de 5000 m e 10000 m, a meia maratona com 21 km e 97 m e a maratona com percurso de 42 km e 195 m. Em Jogos Olímpicos é a maratona que encerra as competições e tem a sua chegada dentro do estádio olímpico.
Nas corridas mais longas a largada é feita em pé. Mais do que explosão nas provas de meio fundo e fundo, o que conta é a resistência e a estratégia, o atleta deve traçar um plano para evitar a diminuição do ritmo e prevenir a fadiga durante a corrida.
Nas competições mais curtas, consideradas provas de velocidade, o corpo precisa de explosão por isso a largada é feita embaixo, concentração é essencial, então o atleta se posiciona com os pés nos blocos com o joelho da perna de trás e as mãos no chão e o corpo inclinado na largada. O atleta usa a força primeiro da perna de trás para impulsionar o corpo.
A competição mais tradicional do atletismo é a corrida. As mais curtas, realizadas em pistas, são as provas de velocidade de 100 200 e 400 m que requer muita reação e treinar muito a largada.
O Atlétismo é um esporte cuja a base é o movimento, ele é praticado por milhões de pessoas, sendo uma optunidade para o desenvolvimento físico e social de crianças e adolescentes.
O Atlétismo vem do grego atletikos, que significa corpo forte, vigoroso, pronto para o combate.
Na Grécia antiga, era realizadas corridas de curta e média distância, além de lançamentos de disco e dardos e salto.
A história olímpica do atletismo começou em 1896, estando diretamente ligada aos jogos olímpicos da antiguidade.
A primeira participação do Brasil em olimpíadas aconteceu em Paris em 1994. De Lá Pra Cá o atletismo brasileiro tem alcançado incríveis resultados, sendo um dos esportes com maior número de medalhas em olimpíadas e em jogos pan americanos
-