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Atelier alternactif Prendre confiance à l'oral 15 Elèves 45…
Atelier alternactif
Prendre confiance à l'oral
15 Elèves
45 minutes
Apprendre à
se connaitre
:pencil2: état des lieux des difficultés rencontrées à l'oral+ quiz à cocher ( voir livre "Oser" Carol Dweck)
débat - (idées reçues, type esprit fixiste VS esprit en développement) ???
temps de présentation/jeu des prénoms/classe avec ou sans geste
Brainstorming -Dans ma vie perso, qu'est ce qui me met à l'aise???
:pencil2: compléter la fiche avec des idées nouvelles que j'ai découvertes ???
Documents ramassés
Jeu des points communs ( se mettre par groupe selon critère donné - ceux qui aiment ..., ceux qui ont un chat)
Apprendre à identifier et gérer ses
émotions
résumé des difficultés rencontrées à l'oral - temps de dédramatisation sur le stress, les pleurs (point de vue scientifique - réaction normale)
Recherches de solutions par groupe
travail acceptation émotion/ distance
Travail cohérence cardiaque vidéo OU sans rien, juste avec main levée puis descendue en disant 1 Mississippi/ 2 mississippi/ 3
VOIR AVEC VANESSA ET CHARLOTTE pour le travail fait sur la gestion des émotions
commencer par de la relaxation ( tapis au sol?) +Ancrage positif dans un évènement passé ou un lieu de confiance
Prendre conscience de sa
voix
et donner envie d'être écouté
Travail sur les mots - prononciation/ articulation/ Accents de mots respectés en bougeant
Travail sur les phrases/ Jeu d'intonation en bougeant (staying alive) /choryphée/exercice de diction virelangue/carrés des émotions
Découverte d'un dictionnaire en ligne pour avoir la bonne prononciation d'un mot
Prendre conscience de son
langage corporel
et adopter la bonne attitude pour donner envie d'être écouté
DEDOUBLEMENT
Vidéo sans le son
https://www.didier-riseandshine6.com/
(Code 1A5) OU
https://www.youtube.com/watch?v=AqixzdpJL4U&t=30s&ab_channel=MindToolsVideos
Mind map - langage corporel positif
brainstorming - langage corporel
détente et jeux théâtraux ( jeu du regard, déambulation dans la classe, dés qu'on se croise, on se regarde)
Action!
Faire une présentation orale en prenant en compte émotions/ voix/langage corporelle
DEDOUBLEMENT
DOUCHE DOREE
PRENDRE UNE DISTANCE SUR CE QUE LES AUTRES PENSENT DE MOI (parfois l'autre porte un regard sur moi qui est différent du mien) Le plus important est le regard bienveillant que je pose sur moi, prendre conscience de mes efforts, prendre le temps d'être fier de moi pour mes progrès, réfléchir à ce sur quoi je voudrais progresser
Tu t'exprimes bien/ Tu as un visage expressif/ Tu as un langage corporel de plus en plus expressif/ Tu sais bien bouger tes mains/ Tu es doux quand tu parles/ Tu as un regard doux/ Tu es chaleureux/ sympathique/ Tu donnes envie d'être écouté/ Tu es convaincant
Exercices pour s'échauffer
enir avec un cours à réciter, quelquechose de facile pour soi, quelquechose qu'on aime bien
SPEED DATING + temps de débriefing : élève spectateur donnera 2 choses qui ont bien été réussies et une chose à améliorer( 2 stars and a wish)
Idem devant 4 élèves
Idem devant le groupe ( pour les volontaires)
BILAN ( A ELABORER)