Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
:!: Suatu keadaan seseorang…
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
:!: Suatu keadaan seseorang individu boleh melakukan aktiviti-aktiviti harian dengan lebih efektif
:!: Memiliki tenaga mencukupi ketika waktu kecemasan
BERLANDASKAN KESIHATAN
-
-
- Daya Tahan Kardiovaskular
-
KAPASITI AEROBIK
- Keupayaan maksimal kandungan oksigen dalam darah yang dip boleh jantung ke seluruh anggota badan.
-
-
-
-
-
METABOLISME
- Kadar jumlah kalori yang dibakar boleh badan untuk mengekalkan fungsi dan nyawa