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¿Por qué nos ponemos tristes? - Coggle Diagram
¿Por qué nos ponemos tristes?
Tristeza
Duelo (transitoria
Melancolia
Causas
Tristeza, ansiedad y vacio
Anhedonia
Bajo nivel de energía
Factores
Evento desencadenante
Depresión postparto
Neuroquímica
Situaciones economicas
Genéticos
Soluciones
Comer pescado (omega 3)
Garbanzo (tritófano)
Ejercitarte (serotonina)
Ventajas
Te ayuda a pensar mejor (aislado)
Desventajas
Puede generarte problemas de autoestima o incluso pensamientos suicidas
Ayuda urgente
Medicamentos
Terapias