Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Surconsommation des écrans, El Ayadi Karima - UF2 - Coggle Diagram
Surconsommation des écrans
Impact sur la santé publique
Augmentation de la sédentarité et inactivité physique
Favorise le surpoids, l’obésité et le syndrome métabolique
La sédentarité nuit à la santé et à l’espérance de vie
Augmentation de la graisse autour des organes
Augmentation des dépressions
Tout particulièrement chez les filles
Isolement social
Les hyperconnectés tendent à se replier sur eux-mêmes, à se couper du réel
Insomnies
Augmentation de la prise de somnifères
Diabète
Mauvaise régulation glycémique due à une altération du sommeil
Manque de sommeil du aux écrans
Augmentation des invalidités dû à la dépression et au Burn Out
accidents de la route
Manque de sommeil , somnolence
Accident de travail
manque d'attention
Impact sur la santé physique et mentale
Effets sur le physique
Risque de surpoids ou même d'obésité
Réduction de la qualité de vie
Faible condition physique, sédentarité
Fatigue musculaire
Mauvaise posture
Effets sur la santé mentale
Symptômes dépressif modérés ou sévères
Manque de confiance en soi
Anxiété
Stress émotionnel
Effets sur la vision
Myopie
Yeux secs
Fatigue oculaire
Maux de tête
Effets le sommeil
Fatigue, somnolence en cours
Manque d'attention
Réduction du temps de sommeil
Manque de concentration
Insomnies
Déséquilibre alimentaire
Blocage de la production de mélatonine
Endormissement tardif
Horloge biologique déréglée
Effets sur l'audition
Lésions auditives
Acouphènes
Impact sur le fonctionnement psycho social
Réseaux sociaux
Cyber harcèlement
Anxiété sociale
Problèmes émotionnels et psychomatiques
Manque de confiance en soi
Jeux vidéos
Isolement
Rupture du courant relationnel
Dépendance
Contenu trop violent
Internet
Contenu dangereux, violent,...
Contenu pornographique
Effets bénéfiques (en consommation réduites)
Jeux d’entrainement cognitif ou physique
Facilitation de l'accès aux informations
Augmentation des compétences informatiques
Recommandations pour les parents
Pas d'écrans avant 2ans
Permet l' interaction avec l'environnement
Enfants entre 2 et 5ans, pas plus de 1h par jour
Favoriser les jeux,...
Enfants 6 et 11 ans, pas d'exposition de plus de 2h/jour
Définissez des règles d'usage
Pas d'écrans dans la chambre
Montrez l'exemple!
Evitrer les écrans 2h avant le coucher
Laisser agir la mélatonine
Vérifier les contenus visionnés sur le net
Activer le contôle parental
L'attention au niveau des jeux vidéos inadaptés pour leurs âge
Permet de limiter l'agressivité de courte durée
Réduction du temps d'écrans
En créant un milieu qui favorise la réduction du temps d'écran
Pas d'internet seul avant 12ans
Pas de réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat...)
Impact sur les élèves et les enseignants
Fonctionnement cognitif des élèves et leur performances
Trouble neuro- cognitif
Manque de concentration
Baisse des performances scolaires
Baisse de l'attention
Mauvaise mémorisation
Décrochage scolaire
Impacts sur les enseignants
Classe agitée
Difficulté de l'attention des élèves
Élèves somnolents
Burn Out
Absentéisme
Élèves nerveux
El Ayadi Karima - UF2