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CALCIO - Coggle Diagram
CALCIO
ABSORCION
30 A 40% DEL TOTAL INGERIDO
SITUACIONES EN LAS QUE AUMENTA
EMBARAZO
LACTANCIA
PERIODOS DE CRECIMIENTO
DEFICIENCIA
SITUACIONES EN LAS QUE DISMINUYE
EDAD AVANZADA
MECANISMOS
PASIVO
ACTIVO
MEDIADO POR VITAMINA D
BIODISPONIBILIDAD
FACILITADORES
SECRECIONES GASTRICAS
LACTOSA
PROTEINAS
INHIBIDORES
FORMAN COMPLEJOS INSOLUBLES
FITATOS
CASCARA DE FRUTAS Y VERDURAS
CEREALES INTEGRALES
SEMILLAS
LEGUMBRES
OXALATOS
REMOLACHA
CACAO
ESPINACA
BATATA
ACELGA
FOSFORO
CUANDO EL APORTE DE CALCIO ES BAJO
CALCIURIA
LIMITAR
SAL
GASEOSA
CAFE
BEBIDAS ENERGIZANTES
TE
TOXICIDAD
ASOCIADA AL CONSUMO DE SUPLEMENTOS
HIPERCALCEMIA
SINTOMAS
CALCIFICACION DE TEJIDOS BLANDOS
CALCIFICACION VASCULAR
ARRITMIA CARDIACA
INSUFICIENCIA RENAL
PERDIDA DE PESO
LITIASIS RENAL
HIPERCALCIURIA
CARACTERISTICAS
IDR
HOMBRES
19 A 70 AÑOS
1000 MG AL DIA
+70 AÑOS
1200 MG AL DIA
MUJERES
19 A 50 AÑOS
1000 MG AL DIA
+50 AÑOS
1200 MG AL DIA
MINERAL MAS ABUNDANTE DEL ORGANISMO
1100 A 1300 G
99% EN HUESOS Y DIENTES
1% EN PLASMA
ALIMENTOS FUENTE
PRINCIPALMENTE
LECHE
YOGURT
QUESOS
BEBIDAS VEGETALES FORTIFICADAS
SOJA
ALMENDRA
DEFICIENCIA
CAUSA
OSTEOPENIA
CONLLEVA A
OSTEOPOROSIS
FRACTURAS
FRAGILIDAD OSEA
FACTORES ASOCIADOS
ETNIA
IMC
SEXO
EDAD
HABITOS DIETETICOS
ACTIVIDAD FISICA
FUNCIONES
HUESOS Y DIENTES
FORMA PARTE DE
HIDROXIAPATITA
FOSFATO CALCICO
CALCIO PLASMATICO
VITAL EN PROCESOS CELULARES
TRANSMISION NERVIOSA
PERMEABILIDAD DE MEMBRANAS
CONTRACCION Y RELAJACION MUSCULAR
ACTIVIDAD ENZIMATICA Y SEÑALIZACION CELULAR
COAGULACION SANGUINEA