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INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
Una de los tipos de inteligencia
Teoría de las Inteligencias Múltiples
Howard Gardner
Conjunto de habilidades cognitivas
Grado de conocimiento propio
Aspectos internos
Manera de pensar
Forma de sentir y actuar
Habilidad para conocerse
Cualidades de personas con inteligencia intrapersonal
Capacidad de autodisciplina y autocontrol
Elevada autoestima
Consciencia de las propias limitaciones y conociminetos
Capacidad para realizar introspección y meditación
Conseguir una gran alineamiento con el presente, aquí y ahora
Características
Describir y explicar las porpias emociones y sentimientos
Alta capacidad de introspección
Analizar sus propias acciones
Autoconcepto ajustado a la realidad
Promueve la autocompasión (amabilidad y comprensión)
Conocer sus necesidades emocionales y cómo abordarlas
Practicar el autocuidado emocional
Amplio vocabulario emocional
¿Cómo mejorar esta inteligencia?
Oportunidad al Mindfulnes
Plantearse lo que se esta sintiendo
Plantearse como se puede orientar este conocimiento hacia metas
Evaluar el proggreso
