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TECHNIQUES D’HYDROLOGIE EMPLOYANT L’EAU FROIDE, Les techniques d'…

- - - - La technique :
        une grande cuvette d'eau aussi froide que possible à renouveler avec de l’eau coulante froide
        → immerger le bassin jusqu’au nombril,
        le reste du corps reste couvert, les pieds au chaud,
        dans une pièce chaude et ventilée.
        → se frictionner les organes génitaux, le bas ventre et les reins pendant le bain avec un gant de toilette rugueux pour réguler les différences thermiques des organes
      - → de 7 à 8 secondes jusqu’à 2 minutes et il ne faut pas s’essuyer
        → se pratique le matin avant le petit déjeuner ou le soir avant le dîner
      - Les indications :
        → combat les fermentations
        → stimule le péristaltisme
        → le système nerveux
        → les reins
        → la circulation sanguine
        → les glandes surrénales
        → décongestionne et stimule les organes génitaux et les hémorroïdes
        → peut aider à l’endormissement
        → apporte des ions négatifs comme la rosée du matin
        → amène un afflux de sang dans la région du bassin
        → par réaction, soulage et décongestionne les autres organes (cœur, cerveau, système digestif)
        → pour toutes les personnes qui ont un potentiel vital correct
      - Les contre-indications :
        
        pas d’eau froide sur un corps froid
        
        pas en période de règles
        
        pas pour les grands dévitalisés, les asthéniques et les convalescents