hàbits saludables + malalties

OÏDA I EQUILIBRI

mantenir les orelles eixutes, evitant l'entrada d'aigua

no utilitzar bastonets de cotó per netejar les orelles

evitar l'exposició continuada de sorolls forts, especialment el dels auriculars

otitis infecció a l'orella, provoca un fort dolor punxant

tinnitus rumor o xiuxiueig perllongat provocat per l'exposició a sorolls forts

image

VISTA

revisions mèdiques periòdiques amb l'oftalmòleg i l'optometrista

mantenir la pantalla de l'ordinador a uns 50cm de distància

veure la televisió a una distància 2 o 3 vegades més gran que l'alçària de la pantalla

evita el contacte de substàncies irritants com el fum i els ulls

cataractes el cristal·lí es va tornant opac progressivament, provocant vista borrosa i doble

image

glaucoma lesió del nervi òptic per un augment de la pressió intraocular

conjuntivitis infecció de la conjuntiva, provocant enrogiment i coïssor intensa

OLFACTE I GUST

evitar el contacte de substàncies irritants com la pols i la mucosa bucal

mantenir el conducte nasal net amb solucions salines adequades

mantenir una higiene correcta de la llengua, raspant-la suaument amb el raspall de dents

image

anosmia (olfacte) pèrdua de l'olfacte, present des del moment de néixer, d'origen genètic

disgeusia (gust) alteració de la percepció del gust

TACTE

mantenir la pell sempre hidratada

evitar productes químics agresius

fer servir el protector solar, evitar l'exposició al sol durant les hores del dia de més insolació.

image

dermatitis inflamació, enrogiment i canvi de textura de la pell (atòpica...)

melanoma càncer de pell més greu

LLEGENDA

groc --> sentit/s

vermell --> malalties

verd --> hàbits saludables