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Como lograr una vida saludable
Alimentación saludable y balanceada
Actividad física regular
Dormir siete u ocho horas diarias
Tener una actitud positiva ante la vida
Capacidad de controlar sentimientos intensos
Ser optimista
La felicidad es la mejor medicina para la salud
Eliminando el uso de:
Cigarrillos
Alcohol
Drogas
Consultas médicas de prevención
La prevención es vital.
Un examen periódico permite un diagnóstico oportuno de las enfermedades.
Ayuda a prevenir las enfermedades a las que cada persona puede ser propensa
Mantener la limpieza
Mantener una hidratación adecuada
