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Método
Frecuencia al terminar una taza de café
ponte cómodo
pon agua para café
tomate el cafe poco a poco
10 minutos después coloca 2 dedos en la carótida
registra tus resultados
Frecuencia en reposo
cuenta tus latidos por 30 seg y lo multiplicas por 2
el resultado anótalo que lo necesitas después
con dos dedos toca la carótida del cuello
ponte cómodo
Frecuencia con meditación
Ponte cómodo
Cuenta tus latidos por 30 seg y lo multiplicas por 2
Frecuencia con canción favorita
Comenzar a escuchar nuestra canción favorita
Verificar el cambio en la frecuencia cadiaca
