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Inteligencia Intrapersonal
Definición
hace referencia
Grado
en el que
Conocemos los aspectos internos
de
Nuestra propia manera de
pensar, sentir y actuar
Formas para mejorar la
Inteligencia Intrapersonal
Oportunidad al Mindfulness
Incrementar las propias habilidades de autorregulación de emociones
Formas de meditación tradicionales
Plantear los sentimientos
Reflexionar los sentimientos
Detectar patrones y regularidades
Conocer las situaciones que desencadenan
los estados de ánimo
Etiquetar las emociones
Orientar el conocimiento hacia las metas
Predecir las cosas
Crear planes de acción
Intervenir las maneras de
sentir, pensar y actuar
Evaluar los progresos
Mirar hacia atrás para ver
lo que funciona y lo que no
Críticos con los propios avances
Obtener una visión optimista
sobre lo que se hace
Cualidades de una persona con
Inteligencia Intrapersonal
Capacidad de autodisciplina
y autocontrol
Elevada autoestima de uno mismo
Consciencia de las propias limitaciones y conocimientos y sacarle rendimiento
Ponderación de la importancia
de sus acciones
Capacidad para realizar introspección
y meditación y sacarle rendimiento
Conseguir una gran alineamiento
con el presente
Importancia
Mantienen una buena relación con los compañeros
de trabajo y con las personas que los rodea
Captan necesidades ajenas
Empatía con el interlocutor
Leer las emociones
Lograr una comunicación efectiva
Inteligencia Emocional
Inteligencia Intrapersonal
+
Inteligencia Interpersonal
Personas llegan a niveles aceptables
Detectar déficit y áreas a mejorar
Incorporar didácticas emocionales
Características
Alcanzar un desarrollo personal
y profesional adecuado
Alcanzar un nivel de satisfacción personal
Éxito en el trabajo
Reconocimiento de diversos sentimientos
Reconocer el tipo de estímulos
Regular los sentimientos
