En position couchée ou assise, Fermez les yeux. intériorisez vous. Concentrez vous sur votre respiration, sur votre schéma corporel. Relaxez vous le plus possible. Et puis lorsque vous serez connecté avec votre moi intérieur Rappelez vous l'enfant que vous étiez. Refaites monter à la surface des images de vous enfant. à l'école, chez vous. vos joies. vos souvenirs les plus forts. Rappelez vous toutes les choses que vous voulez avoir, faire, être, partager