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Sueño descarga (1) - Coggle Diagram

- - - - Aserinsky y Kleitman 1953 Estudiando Mor
        
        Dement y Kleitman 1957 la relación que hay con las ensoñaciones
        
        Jasper nos da el sistema 10/20 internacional en 1958
        
        Rechtschaffen y Kales en 1968 estandarizaron de criterios u terminologias
- - - - Existe un desarrollo evolutivo en donde se ven varios factores como el peso corporal, la migración, la temperatura, la luz solar como un marcapasos
        
        Altitud: existe una mayor dificultad para conciliar el sueño a una mayor altura
        
        Alimentación: varios de los nutrientes mal administrados generan acidez y por lo tanto dificultan el sueño
        
        Temperatura: tiene relación con la actividad muscular
        
        Ejercicio: regresando a la parte de temperatura tiende a incrementarlo hasta 2 hrs
        
        Ruido: el estar expuesto llegan a disminuir Mor
        
        Actividad cosgnitiva: puede generar niveles altos de estrés
- - - - Parasomnias