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家政組一心智圖 - Coggle Diagram
家政組一心智圖
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食物
熟食
日本人叫做「揚物」,可分 素炸 (直接下鍋油炸,起鍋後沾調味料吃)、 乾炸 (沾上麵粉或油炸藕粉下鍋)、 麵衣炸 (裹上麵粉加蛋和水調和而成的麵衣,再下鍋油炸,可保留食物原味)及 麵衣變化炸 (裹上面一的材料後,再沾一層麵包粉、芝麻、杏仁或毛豆等下鍋油炸)等四種。
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壽司
壽司最早從東南亞傳入2000年前的日本。如今為人們所知的壽司樣式成型於大約8世紀。人們用傳統方法讓米飯在乳酸菌的作用下自然發酵,再將魚醃製後包裹在其中。熟壽司就是將烤魚保存在發酵的米飯中數月而製成的。在米飯中發酵可以防止魚肉腐敗變質。食用時,人們常常不食用米飯而只食用魚肉。早期的壽司是日本人重要的蛋白質來源。
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特別的食物
納豆
納豆具有相當強烈氣味和粘糊糊質感的發酵大豆,由於含有豐富的蛋白質、維他命K和膳食纖維,多年來,納豆對身體的益處被廣泛報導及宣傳,如今在日本各地的超市都能輕易購得。不過其實直到三十年前,西日本地區的人們其實尚未普及吃納豆;時至今日,相較西日本,納豆在東日本的接受度也仍是比較高的。
蝗蟲佃煮
「蝗蟲佃煮」是長野縣與群馬縣等本州中部地區的特有料理。「蝗蟲」 是草蜢的一種,由於山林地區沒有有海產、無法食用海鮮,而把蝗蟲作為料理入菜。「佃煮」則是特有的日式烹調方式,將醬油、砂糖、麥芽糖等調味料燉煮製成。
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臭魚乾
「臭魚乾」是伊豆群島特有的名物,將鮮魚放進帶有獨特氣味的特製魚醬(醃製魚干用的鹽水,反覆使用後成為茶褐色的發酵液)裡,浸潤醃製8至20小時後以新鮮水洗淨,最後在陽光下曬一至兩天,成了帶有獨特臭味的鹹魚乾。據說這道臭魚乾在江戶時代(1603~1868年)會送給將軍作禮物。如今在包裝運送時,為了避免臭氣外露,會特別以真空或玻璃瓶包裝。
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長壽食物
昆布
含有大量維他命和微量元素,而且含有大量碘質和纖維,此外,昆布是鹼性食物,可以幫助身體抗酸性,日本有研究發現,昆布含有一種能誘導癌細胞自殺的物質。
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