se vc fosse uma lista de pessoas que ama, será que estaria incluída? muitas vezes pensamos mais nos outros do que em nós, fazemos pelo outro e esquecemos de nós. vc consegue perceber a importancia que tem para si mesma? consegue dizer palavras positivas a si mesma? proposta do exercíco - escrever uma carta de amor a si mesma. depois leia em voz alta, diante do espelho. pode gravar e ouvir o áudio. nao sinta vergonha, nao se cobre tanto, nao se julgue, abra seu coraçao.