Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ACTIVACIÓN FISICA, Y ESO VUELVE A UNA PERSONA SEDENTARIA , FUENTES:,…
ACTIVACIÓN FISICA
ACTIVIDAD FISICA
¿QUÉ ES?
Es todo aquel proceso en donde se ponen en práctica una serie de ejercicios en los que se trabajan los músculos y en donde se realiza mayor gasto energético en comparación a cuando el cuerpo se encuentra en reposo y que puede ser puesta en marcha por cualquier ser vivo que tenga la capacidad para moverse.
-
-
COORDINACIÓN
¿QUÉ ES?
Capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada
-
-
EQUILIBRIO
¿QUÉ ES?
Permite tanto a los animales como a humanos la habilidad de caminar sin perder la armonía en sus pasos y caerse. El oído interno posee una serie de órganos que envían señales al sistema neuronal para realizar los movimientos tanto de la cabeza como del cuerpo, de ahí se maneja el equilibrio.
-
-
FUERZA
¿QUÉ ES?
Capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento, así como también la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un empuje.
-
-
FLEXIBILIDAD
¿QUÉ ES?
Capacidad de una articulación o de un grupo de articulaciones para hacer movimientos con la máxima extensión posible sin rudeza y sin provocar ninguna lesión.
-
-
CONDICIÓN FISICA
¿QUÉ ES?
Es el nivel de nuestra "forma" física. Coloquialmente se asocia a "estar en forma". Es un conjunto de capacidades que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzo físico.
-
-
RESISTENCIA AEROBICA
cualidad que nos permite poder soportar o aplazar la fatiga permitiendo con ello el poder realizar un trabajo sin disminuir el rendimiento. La resistencia es la capacidad que tiene el organismo de poder realizar esfuerzos que impliquen un mayor tiempo y que tengan diferentes intensidades en periodos de tiempo.
Este tipo de resistencia puede ser obtenido por medio del metabolismo aeróbico que realizan las células de los músculos por medio de la combustión, en otras palabras, por medio de reacciones químicas que se hacen en presencia de oxígeno.
-
-
SEDENTARISMO
¿QUÉ ES?
Es la actitud del sujeto que lleva una vida sedentaria. En la actualidad, el término está asociado al sedentarismo físico
-
Este vocablo hacía referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana en un determinado lugar.
-
PERSONA SENDENTARIA
¿QUÉ ES?
Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías.
También lo es aquella que sólo efectúa una actividad semanal de forma no repetitiva por lo cual las estructuras y funciones de nuestro organismo no se ejercitan y estimulan al menos cada dos días, como requieren.
-
-
-
-
-
-