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EXERCÍCIO FÍSICO E A COGNIÇÃO, Centro Universitário Uninovafapi Medicina …
EXERCÍCIO FÍSICO E A COGNIÇÃO
Efeitos do exercício físico em relação a resposta cognitiva
Agudos
Aumento do fluxo sanguíneo cerebral
Aporte de nutrientes
Aumento da atividade de neurotransmissores
Crônicos
Plasticidade sináptica
Propicia modificações em estruturas cerebrais
Ação hormonal
VEGF
Melhora na aprendizagem e memória
Cresce a angiogênese cerebral
Cortisol
Papel negativo no sistema nervoso central
IGF-1
Reduz a concentração de homocisteína no plasma
Induz a neurogênese
Regula os níveis de acetilcolina no hipocampo
Relação positiva
Exercício físico
Aeróbio em intensidade moderada
Respostas positivas na cognição
Contínuo em alta intensidade
Consequências prejudiciais na cognição
Metabolismo do sistema nervoso central
Melhor facilidade de aprendizado
Diminui efeitos de doenças neurodegenerativas
Minimiza perda cognitiva em idosos
Hipóteses relacionadas
Adaptações em estruturas cerebrais e plasticidade sináptica
Ativação em áreas cerebrais relacionadas na realização de tarefas cognitivas
Córtex parietal
Córtex circular do anterior
Lóbulo frontal
Lóbulo infra-temporal
Maior ação de neurotransmissores
Exercício físico prolongado moderado
Exercício físico agudo pode aumentar a produção de neurotransmissores sinápticos
Maior ação de neurotransmissores: B-endorfina, dopamina e adrenalina após prática de exercício moderado
Ativa catecolaminas cerebrais
Aumento do fluxo sanguíneo regional e aporte energético
A demanda de energia aumenta em áreas do córtex que atuam no controle motor
Sensoriomotora
Motora suplementar
Área pré-motora
Resultando em uma cognição mais eficaz
Centro Universitário Uninovafapi
Medicina - 3º Período
Juliana Sousa Santos