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ADICCIONES - Coggle Diagram
ADICCIONES
Actividad Física
Lo bueno es el ejercicio físico para mantener la salud del organismo, especialmente la del corazón.
el sistema vascular que han demostrado numerosos beneficios”. Los más significativos son los siguientes
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Alimentación adecuada
Recuerda que nuestro cuerpo es un 65% de agua, y por ello debemos beber agua, además saber regular los alimentos que consumimos día a día
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Meditación
Es un ejercicio ancestral de la mente, que la ciencia ha estudiado empíricamente para comprobar que sus beneficios son perdurables en nuestra salud física y mental. Si vas a meditar por primera vez
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Espiritualidad
La espiritualidad tiene muchas definiciones, pero en esencia la espiritualidad ayuda a darle contexto a tu vida. No es necesario estar conectado con un sistema de creencia específico ni con un culto religioso.
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Se convierten en adicciones por que no sabemos regularnos ya sea, ejercicio alimentación bebidas espiritualidad o meditación
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