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CALENTAMIENTO - Coggle Diagram
CALENTAMIENTO
objetivos
calentar los musculos
evitar lesiones
Preparar el cuerpo
Evitar fatigas despues
Etapas
Desplazamiento
movimiento articular
Trote suave
estiramiento
Es
Conjunto de movimientos del cuerpo
para
Prepararse para un actividad fisica
Se divide en
General
Trabajamos todas las articulaciones
Arriba hacia abajo
Abajo hacia arriba
Especifico
Trabajamos ciertas partes del cuerpo