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Prevención y vida saludable - Coggle Diagram
Prevención y vida saludable
Comer sano
¿Qué se puede comer sano?
Alimentación saludable para un peso saludable
Hacer ejercicios
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
Higiene personal
Son varios los hábitos que comprende la higiene personal: baño diario, cambio de ropas, lavado de manos y cabeza, cepillado de dientes, entre otros
Las vacunas
Es la mejor arma contra el virus
