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i salti - Coggle Diagram
i salti
salto in alto
atleta esegue una rincorsa di 15-20m (8-10) passi
fase curvilinea
atleta corre inclinato verso l'interno del semicerchio per poi avere uno stacco in accellerazione
stacco
il tronco rimane arretrato aumentando l'angolo di distacco rispetto al salto in lungo
le braccia possono aiutare il salto, slanciandosi insieme velocemente da dietro verso avanti-l'alto
una volta in volo grazie anche a una leggera rotazione del ginocchio libero della spalla
il corpo dell'atleta verrà a trovarsi con il dorso dell'atleta
il bacino del saltatore che valica l'ostacolo perpendicolarmente ad esso, esso richiama le gambe (svincolo)
atterraggio
avviene parta alta del dorso
salti in estensione e salti in elevazione
lungo e triplo, alto e asta
rincorsa
accelerare corpo dell'atleta e di predisporlo allo stacco
ogni salto deve essere misurato e preparato con attenzione
stacco
è l'appoggio che precede il volo, ovvero corsa in salto
volo
gesti particolari che sono volti a superare l'ostacolo o ad atterrare nel migliore dei modi
atterraggio
fase determinante nei salti in estensione, mentre in quelli di elevazione ha un significato di sicurezza
salto in lungo
rincorsa che varia tra i 30-50m porta all'Alteta alla massima velocità
lo stacco avviene spingendo a tutto piede verso l'avanti-alto
il salto viene dichiarato nullo
se con il piede tocca con il piede la plastilina oltre la linea di battuta
compie in volo alcuni documenti
atterraggio
misurazione del salto avviene tra la linea di battuta e il segno più arretrato
ogni volta che l'atleta lascia sulla sabbia una volta atterrato