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桌球 (二、控球練習, 三、正手發球、揮擊, 四、反手推擋, 一、認識球、球拍及球桌等) - Coggle Diagram
桌球
二、控球練習
球放拍面上保持平衡，30秒一分鐘等
定點傳接球(2人或一組)，行進傳接球(第一關繞角錐接力，第二關拿圓盤放角椎)，小組牆牆連手
向上擊球:正手拍，高度15公分，10下等~；反手拍；正反手輪流交替擊球
對牆推打:坐著，各兩組輪流，目標20下不落地
兩人一組，互相傳接球--先自己打5球再換到別人；連續交替擊球。(兩人一球、兩人兩球、4人兩球、4人四球)
行進間自拍傳接，先兩人一組直線傳接再找規定圓盤顏色小組傳接。
三、正手發球、揮擊
揮空拍
說明發球規則，並示範發球動作
半張桌對牆，每人5球~10球
用集球網協助練習發球
發球測驗：看落點給分
發球落點練習，先求發過網，再求落點
四、反手推擋
對牆練習
半張球桌對牆
單拋反推
雙人對推
小組合力對推
一、認識球、球拍及球桌等
各物件操作方式
球拍握法:直拍橫拍
15 27 76--關鍵密碼，球桌大小及球的重量約2.5g。