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Clasificación del atletismo - Coggle Diagram
Clasificación del atletismo
Qué es?
deporte el cual contiene el conjunto de varias disciplinas agrupadas en diferentes carreras, saltos, pruebas combinadas, marchas y lanzamientos
Historia
comienzan los juegos olímpicos griegos desde 776 A.C
de esta manera se fueron expandiendo estas pruebas olímpicas de civilización a otra, hasta la actualidad, con sus diferentes pruebas
Es de las prácticas más antiguas del desarrollo físico.
Pruebas dentro del atletismo
Carreras
Velocidad: correr un espacio de hasta 400 metros
Carreras de fondo y de media distancia: de 800 a 3000 metros
de fondo: 300 metros en adelante
de valla: correr y saltar 10 vallas, distancia de 9,14 m para hombres y 8,50 m para mujeres
relevos: correr los más rápido en el menor tiempo y entregar al siguiente corredor el testigo
Saltos
Triple salto: serie de tres saltos de impulso, 1. sobre un pie, 2. con el otro pie, 3.con los dos
Salto alto: salto en altura, usualmente comienza en la altura mínima de 1,60 metros
Salto con pértiga: franquear una barra transversal con ayuda de una pértiga después de una carrera de impulso
salto de longitud: saltar desde lo más próximo a una plancha de salida después de una carrera de impulso
Lanzamiento
lanzamiento de Jabalina: intentar lanzar la jabalina lo más lejos
Lanzamiento de disco: lanzar el disco lo más lejos posible
Lanzamiento de bala: lanzar una sólida bola de acero lo más lejos posible
Lanzamiento de martillo: lanzar el objeto denominado martillo lo más lejos posible
Qué es la pliometría?
tipo de entrenamiento derivado del atletismo
se fundamente en la recepción de impactos
favorece el ganar velocidad, fuerza y explosividad
para realizar una ejecución técnica más elevada y mejor
se le recomienda realizar esto a las personas entrenadas y capacitadas para resistir tal entrenamiento