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CALENTAMIENTO - Coggle Diagram
CALENTAMIENTO
BENEFICIOS
AUMENTO
DE FLUJO SANGUÍNEO
DE MUSCULATURA
INCREMENTA EL OXIGENO EN NUESTRO CUERPO
ELIMINA EL DIOXIDO DE CARBONO
AUMENTA EL RITMO CARDIACO
MEJORA
LA CAPACIDAD
DEL OXIGENO
LA UTILIDAD
DEL OXIGENO
ES
CONJUNTO DE JERCICIOS FISICOS
EJERCICIOS DE CARACTER
GENERAL
PREPARATORIO
SE REALIZA ANTES DE LA PRACTICA
PREPARA
MUSCULOS
ARTICULACIONES
OBJETIVOS
PREPARAR AL INDIVIDUO
FICAMENTE
PSICOLOGICAMENTE
EVITA LESIONES
PREVIENE LESIONES
ETAPAS
TROTE SUAVE. CORRER JUGAR
DEZPLAZAMIENTO
ESTIRAMIENTO
