Un factor de riesgo pone en peligro el equilibrio entre los factores que intervienen en la salud, como los procesos biológicos, psicológicos y sociales, lo cual puede ocasionar una enfermedad e incluso la muerte, se presentan como rasgos, detalles biológicos, psicológicos, sociales o ambientales; estos son los que advierten de un peligro.
la gran importancia de su estudio y manejo, pues de la forma en que la persona lleve su vida dependerá que tenga salud o caiga en algún estado de enfermedad. En este último caso nos referimos a estilos de vida no saludable, en los que se involucran factores y conductas de riesgo, a diferencia de los saludables.
La siguiente lista tiene las siete conductas que llevan a la salud: Dormir entre 7 y 8 horas diarias, desayunar todos los días, realizar tres comidas al día, mantener el peso corporal dentro de los límites aceptados, practicar ejercicio físico regularmente, no consumo o consumo moderado de alcohol, no fumar.