Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Indeks Jisim Badan (BMI) - Coggle Diagram
Indeks Jisim Badan
(BMI)
Cara Menurunkan
Pantau dan rekod jisim badan
Monitor and record body mass
Dapatkan sokongan moral
Bersenam
Kurangkan makan makanan ringan
Diet sihat dan seimbang
Makan pada waktu yang tetap
Tetapkan sasaran
Cara Meningkatkan
Tambahkan ambilan
kalori makanan
Makan banyak snek
berkhasiat
Makan lebih kerap
Diet sihat dan seimbang
Formula
Jisim Badan Unggul
18.5 - 24.9
obses
30.0
Berlebihan Jisim
Badan
25.0 - 29.9
Kurang Jisim Badan
< 18.5
