Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Правила для сохранения здоровья компьютерного пользователя. - Coggle…
Правила для сохранения здоровья компьютерного пользователя.
Руки
Руки должны быть согнуты в локтях под прямым углом
Если есть подлокотники, проследите, чтобы они не были слишком высокими
Плечи должны быть расслаблены
Голова
Монитор и лист бумаги должны находиться прямо
Не допускать напряжение мышц шеи, спины и плеч
Голову нужно держать прямо
Осанка
Сидеть прямо, не сутулясь
спинка кресла в области чуть выше спины
спинка кресла, наклонена так, чтобы не сковывать движения
Кровообращение
Ноги согнутые в коленях под прямым углом
Ступни должны стоять твердо на полу
Кресло должно быть со смягченным сиденьем
Расстояние до экрана
Каждые 15 минут давать глазам отдохнуть от монитора
монитор должен находится, как минимум 70 см от глаз
Установить правильно настольную лампу