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salud mental de adolescente - Coggle Diagram
salud mental de adolescente
Determinantes de la salud mental
Pautas de sueño saludable
Hacer ejercicio con regularidad
Desarrolla habilidades para mantener relaciones interpersonales
Hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas
Gestión de las emociones
Entorno familiar, escolar y social favorable
Influencia de los medios de comunicación
Calidad de vida domestica
Problemas de salud mental más comunes
Depresión
Ansiedad
Trastornos alimentarios
Anorexia
Bulimia
Psicosis
Suicidio y autolesiones
Conductas de riesgo
Abuso de sustancias
Prácticas sexuales de riesgo
Promoción y prevención
Potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo
Desarrollo de la resilencia ante situaciones dificil o adversidades
Fortalecer la capacidad de regular las emociones
Provomer entornos sociales y redes sociales favorables
Detección temprana de problemas de salud mental
Dormir excesivamente
Pérdida de la autoestima
Pérdida del interés en los pasatiempos favoritos
Bajo e inesperado cambio del rendimiento académico
Cambios bruscos de personalidad
Pérdida de peso o apetito
Con respecto al tratamiento
Evitar la institucionalización y la medicación excesiva
Priorizar los enfoques no farmacológicos (terapia psicologica)
Qué es
Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo puede aprontar dificultades normales de la vida, es consciente de sus propias capacidades y puede hacer una contribución a su comunidad