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fondo e mezzofondo - Coggle Diagram
fondo e mezzofondo
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la maratona
in generale si percorre per le strade, la distanza prevista è di 42,195 hm.
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la gara chiude i grandi eventi, come le olimpiadi, i campionati mondiali e quelli europei.
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il mezzofondo
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fondamentale è adeguare "la spinta" del piede alla durata della corsa: più lungo è il tratto e meno potente dovrà essere.
il ritmo della corsa scandisce la velocità della competizione e permette di mantenere una falcata uniforme nel corso di tratti sempre più lunghi.
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