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FONCTIONS EXECUTIVES chef orchestre - Coggle Diagram
FONCTIONS EXECUTIVES
Activation
dopamine
motivation
récompense immédiate/ différée
récompense intrinsèque/ extrinsèque
réactiver les connaissances
activer son cerveau
Réservoir attentionnel
limité
doit être rechargé
vigilance sur la double tâche
distancier la tentation
intensité/ sélectivité
inhibition
gestion émotionnelle
freiner une réaction automatique
Mon cerveau a envie de ...
Mais il y un piège!
accepter un délai de gratification
agir de façon réfléchie,
activer son raisonnement
Mémoire de Travail
Mémoire qui travaille
garder le but de la tâche en mémoire
liée à l'attention
encoder/ stocker/ récupérer
quizz
Planification
anticiper les réactions, les étapes
s'organiser (environnement, idées, matériel,...
contrôler son action
gérer sa ligne de temps
Flexibilité mentale
résolution de pb
capacité à s'adapter
trouver des solutions,
des idées nouvelles
ne pas se bloquer sur une façon de faire
initier (une action)
stratégies (mise en place de )
vitesse de traitement
monitoring (contrôle de l'action)
...
Métacognition
connaitre le fonctionnement du cerveau
discours interne
représentation visuelle
auto-évaluation
Régulation émotionnelle
évaluer, gérer
intensité
déclencheur
nommer identifier
