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Lípidos, Referencias - Coggle Diagram

- - - - Aumentan el colesterol malo: el azúcar, los dulces, embutidos, carne de cerdo y cordero, quesos grasos, estrés y falta de ejercicio físico.
    - - Aumentan el colesterol bueno: el aceite de oliva, el ajo, la cebolla, la fruta, la verdura, las legumbres, los frutos secos y las semillas.
- - - - Aceites o lípidos líquidos (Ácidos grasos insaturados)
      - Grasas o lípidos sólidos (Ácidos grasos saturados)
      - https://www.significados.com/lipidos/
      - Hacen parte regular de nuestra dieta.
      - Cuando se excede la capacidad de almacenamiento, se convierten en grasas.
    - - Forman cubiertas protectoras. Ejemplo: hojas, pelo de mamíferos,plumas,etc...
  - - - Contiene nitrógeno y fósforo en su estructura
      - Rodean la membrana celular
      - Su estructura tiene una parte hidrofílica y otra parte hidrofóbica
    - - Están localizados en la cara exterior de la membrana celular.
      - No poseen grupo fosfato
  - - - No constituyen la membrana celular
      - Monoterpenos: olor de las plantas
      - Diterpenos: vitaminas A,E y K
      - Tetraterpenos: pigmentos vegetales
    - - Los esteroides son iguales o similares a ciertas hormonas del cuerpo. El cuerpo produce esteroides de manera natural para facilitar algunas funciones como combatir el estrés y promover el crecimiento y el desarrollo.