Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
:cherries:Una revisión de los beneficios para la salud de las cerezas …
:cherries:
Una revisión de los beneficios para la salud de las cerezas
:cherries:
2.3. Efectos del consumo de cerezas en la artritis y factores de riesgo asociados GVFY
:writing_hand::skin-tone-2:
Primer estudio realizado en 1950, en pacientes con Gota
Prevención de Artritis y ⬇⬇ AU
En su consumo fresco ⬇⬇ el estrés oxidativo y la inflación
El consumo en la obesidad ⬇⬇ concentración de AU
Combinación con Alopurinol ⬇al 75% riesgo de gota
Las antocianinas ✋✋ la síntesis de AU
2.1Efectos de las cerezas sobre el estado oxidativo, la respuesta inflamatoria, el dolor inducido por el ejercicio, el daño muscular y el RMV de recuperación
RMV
2.1.3 Efectos del consumo de cerezas sobre el daño muscular y la recuperación inducidos por el ejercicio
REDUCCION DAÑO MUSCULAR
2.1.1Efectos antioxidantes del consumo de cerezas
FAVORECE ACTIVIDAD
!
2.1.2Inflamación y consumo de cereza
EN
NO ALTERA
NO HAY EFECTO
Introducción
CEREZAS
:cherries: 2.4. Efectos del consumo de cerezas sobre el sueño, el estado de ánimo y las funciones cognitivas
OCLD
:arrow_up: Calidad de sueño
:cherries:Cerezas dulces 38.53%
:cake: Tratas 65.93%
:zzz:Efecto al sueño
:cherries: 3 días Cerezas Dulces 25 al día
:cherries:5 días de Cerezas acidas 100 al día
:cherries: Cerezas Dulces
:arrow_down: Cortisol Urinario
:arrow_down: Anisedad
:arrow_up: Estado de Animo
:newspaper:17-19 estudios epidemiológicos
:apple:Beneficio consumo de frutas y verduras
:frowning_face:Niveles control sérico
No defirieron
En :runner::skin-tone-4: antes y después
:arrow_up: Control sérico
1:timer_clock: despues de consumo de cereza
:speaking_head_in_silhouette: Funciones cognitivas
:arrow_up: Mejora la memoria
:explode:Protege células neuronales
:person_with_pouting_face:Previene Alzhaimer
:checkered_flag: Conclusión
OCLD
:cherries:Consumo de cerezas mejora.
:check:Beneficios
Se necesitan más estudios :newspaper:
2. Estudios clínicos que involucran el consumo de cerezas y sus productos
¿Qué se midió?
2.2 Efectos del consumo de cerezas sobre los factores de riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares : GMJG
No altera glucosa extraida
Previene diabetes inducida
Disminuye/Reduce
Ingesta de cereza y lípidos en sangre
Disminuyó
Colesterol/Trigliceridos
Ingesta de cereza y presión arterial.
Redujo
PAD
PAS
Menor riesgo
DMT2
CONTIENE
INFLAMACION
ESTRES OXIDATIVO
DAÑO MUSCULAR
RECUPERACION
DIABETES
PRESION ARTERIAL
LIPIDOS
ARTRITIS
CALIDAD Y CANTIDAD DE SUEÑO
ESTRES
ANSIEDAD
