Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Anxiety and Stress - Coggle Diagram
Anxiety and Stress
STRESS
เป็นความวิตกกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว
Selye ‘’ ความเครียดเป็นกลุ่มอาการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่มาคุกคาม โดยสิ่งนั้นไม่พึงประสงค์ ที่บุคคลประเมินแล้วว่าอันตรายต่อตนเอง’’
สาเหตุ
- จากภายนอกตัวบุคคล
- สิ่งแวดล้อม
- สังคม สัมพันธภาพ
- เหตุการณ์
- จากภายในตัวบุคคล
- ระดับพัฒนาการ
- การรับรู้ การแปลเหตุการณ์ ที่ก่อให้เกิดความเครียด
- สิ่งคุกคามต่อภาพพจน์ สูญเสียความเป็นหญิงจากการถูกตัดเต้านม
- ความเจ็บปวด
- การเคลื่อนไหวไม่ได้
- การสูญเสีย การเปลี่ยนแปลง
ผลกระทบ
- ด้านร่างกาย
- คอติซอลกับอะดรีนาลินจะออกมา > BP ^ HR^ ทำให้ร่างกายมีพลังงาน
- หากร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานเหล่านั้น hormone จะเข้ากระแสเลือด ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานผิดปกติ
ส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายจิตใจและพฤติกรรม
- Psychosomatic disorder
- ความผิดปกติทางจิตใจ กลัวไร้เหตุผล วิตกกังวล
- ความผิดปกติทางพฤติกรรม เช่น รับประทานอาหารน้อยลง สูบบุหรี่
-
-
การพยาบาล
-
-
-
-
- กิจกรรมการพยาบาล
- ประเมิน การสัมภาษณ์ สังเกต
- การป้องกันช่วยเหลือ
- ฝึกคิดทางบวก
- ฝึกเทคนิคผ่อนคลาย คลายกล้ามเนื้อ ฝึกการหายใจ การทำสมาธิ
Anxiety
สภาวะที่เกิดความวิตกกังวล , คิดไปเองทางลบ (ยังไม่เกิดขึ้น)
ส่งผลทำให้ตรึงเครียดไม่เป็นสุ
เป็นแค่ความคิดมตอบสนองทางลบ
- Mild anxiety ความวิตกกังวลระดับต่ำ
-
-
-
ประสาทสัมผัสทั้ง5ตื่นตัวมากขึ้นจาก sympathetic ทำงาน การรับรู้ถูกกำจัดให้แคบลง. หูดับ (selective attention )
-
-
การพยาบาล : อยู่เป็นเพื่อนให้ผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัย ลดสิ่งกระตุ้น ตอบสนอง เงียบ ไม่แนะนำให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไม่พูดมาก จัดสิ่งแวดล้อมลดสิ่งกระตุ้น
-
-
การพยาบาล : อยู่ในที่สงบ ลดสิ่งกระตุ้น ตอบสนองความต้องการ
ไม่แนะนำให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไม่พูดมาก จัดสิ่งแวดล้อมลดสิ่งกระตุ้น