Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
หญิงไทย 23 ปี, 1.แนะนำให้มารดาสังเกตอาการผิดปกติ เช่นลูกไม่ดิ้น…
หญิงไทย 23 ปี
G5A2P2
-
การซักประวัติ
-
-
ประวัติทางสูติกรรม
-
ประวัติการคลอดครั้งก่อน
การตั้งครรภ์ 5 ครั้ง
ครั้งที่1 ปี 2556
-
ด้านทารก
ทารกเพศชาย 3100 g ภาวะสุขภาพทารกแรกเกิดสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ตอนนี้อายุ 7 ขวบ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง พัฒนาการตามวัย กำลังศึกษาอยู่
-
ครั้งที่3 ปี 2560
-
ด้านทารก
ทารก 3400 g ภาวะสุขภาพทารกแรกเกิดสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ตอนนี้อายุ 4 ขวบ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง พัฒนาการตามวัย
-
-
-
-
-
-
-
1.แนะนำให้มารดาสังเกตอาการผิดปกติ เช่นลูกไม่ดิ้น หรือสังเกตเลือดออกจากช่องคลอด มีน้ำคร่ำไหลมาจากช่องคลอด
2.แนะนำให้มาพบแพทย์ตามนัด
-
-
-
-
-
1.แนะนำข้อปฏิบัติการกินอาหารของหญิงตั้งครรภ์ โดยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานอาหารให้ครบ3 มื้อต่อวัน กินอาหารที่สะอาด ไม่กินอาหารรสจัด และอาหารหมักดอง งดดื่มสุรา ชา กาแฟ และงดสูบบุหี่
- แนะนำการรับประทานอาหารคำนวณจาก
BMR = 665+(9.6 ×65)+(1.8 ×155)-(4.7 ×23)
= 1459.9แคลอรี่
3.แนะนำการนอนโดยจัดการนอนในเวลา 21.00 - 02.00 น. ในช่วงเวลาที่มีการหลั่งของ growth hormone ที่ใช้ในการเติบโตของทารก
- แนะนำการออกกำลังกาย
- ควรออกกำลังกายพอประมาณ
โดยมารดาไม่เคยออกกำลังกาย
ให้เริ่มออกกำลังกายท่าง่าย ๆ
เช่นการเดินออกกำลังกาย
สัปดาห์ละ 3 วัน เริ่มจากเดินช้า ๆ 5 นาที
เป็นเวลา warm up และเดินเร็ว 10 นาที
ต่อด้วยเดินช้า 5 นาที เป็นเวลา cool down
- ไม่ออกกำลังกายในท่าที่ทำ
ให้ข้อต่อกระทบกระเทือนเนื่องจาก
ในระยะตั้งครรภ์จะมีฮอร์โมน relaxin
หลั่งออกมาทำให้ ข้อต่อต่างๆ
ยืดหยุ่นมากกว่าปกติ
- ออกกำลังกายในสถานที่ที่มีอากาศ
ถ่ายเทสะดวก ถ้าออกกำลังกายในที่
คับแคบอากาศถ่ายเทไม่สะดวก
จะทำให้่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบาย
และทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงมาก
- การบริหารร่างกาย ควรเริ่มต้นด้วย
การอบอุ่นของร่างกายโดยการยืดกล้ามเนื้อ
บริเวณไหล่ ยืดกล้ามเนื้อข้างลำตัว
หรือบิดลำตัวเหยียดกล้ามเนื้อสะโพก
ต้นขา เท้า และบรหารร่างกาย
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อหน้าท้องและอุ้งเชิงกราน
- การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เพื่อช่วยส่งเสริมการคลอดได้ดี
และร่างกายคืนสู่สภาพได้เร็ว
โดยการขมิบช่องคลอดให้นาน
ครั้งละ 10 วินาทีหรือนับ 1-10 ช้าๆ
แล้วจึงคลายกล้ามเนื้อช้า ๆ สลับกับ
การขมิบช่องคลอดแล้วคลายตัสทำติดต่อกัน 20 ครั้งทำวันละ 5 เวลา
-
ไม่ควรให้คำแนะนำในตอนนี้ ต้องให้คำแนะนำในช่วงไตรมาสที่ 3 เพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ถ้าแนะนำในไตรมาสที่ 2
-
1.แนะนะการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก โดยรับประทานอาหารทุกมื้อให้มีธาตุเหล็กมากขึ้น
2.แนะนำการรับประทานยา Triferdine ต่อเนื่อง
-
-
- ให้เปลี่ยนอริยาบถช้า ๆ
- ถ้าต้องนั่งหรือยืนนาน ๆ ต้องทำให้มีการเคลื่อนไหวที่ปลายเท้า
