:check: Alimentation :
protéines animales + légumes qui fermentent peu + suppr. des féculents
=> low carb : à mettre en place dans un 2e temps pour tuer les bactéries pathogènes avant qu'elles ne rentrent en hibernation.
=> régime sans FODMAP (= sucres complexes fermentés par les bactéries qui entraînent la production de gaz).
=> régime SCD et GAPS : Specific Carbohydrate diet. GAPS = actualisation du SCD pour traiter schizophrénie, dépression, autisme (lien intestin-cerveau). Les 2 = suppr. céréales + légumes avec trop d'amidon + sucre. Bouillon "Bone broth" (soigne paroi intestinale), jus verts, animaux élevés à l'herbe. Régime conseillé 2 ans min.
=> Régime paléocétogène : chasseur-cueilleur. Protéines, graisses, légumes, pas de céréales.
=> Régime AIP (Auto-immune Protocol) : oeufs, noix, graines, suppr. de certaines solanacées.
=> Elemental Diet : pour les SIBO résistants (poudre de nutriments prédigérés qui n'alimente pas les bactéries. 900$/3 semaines). "Vivonex Plus" Nestlé, "Physician's Elemental Diet", Integrative Therapeutics (sur ordonnance), "Elemental diet", Nutricia. Ou le faire maison (siboinfo.com).
=> jeûne et associations alimentaires. Jeûne intermittent +++. Sauter 1 repas par jour.