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Lesiones Musculares - Coggle Diagram
Lesiones Musculares
Tipos de lesiones musculares y calsificaciones
Contractura
Distensión
Calambre
Contusión
Desgarro muscular
Las lesiones musculares se clasifican en:
Grado I
Grado II.
Grado III.
Los síntomas y que afecta:
Se ocasionan hematomas, y se produce dolor
Se afectan a las fibras musculares, los tendones, los vasos sanguíneos
Los síntomas generales son:
Inflamación, enrojecimiento o hematomas
Dolor en reposo
Dolor a la movilización
Debilidad del músculo o de sus tendones
Incapacidad para mover el músculo o sus ligamentos
Como se producen y como se previene
Pueden verse en cualquier músculo de las piernas, en los abdominales o en la musculatura del brazo.
Se produce al someter al músculo o tendones a fuerzas superiores a la resistencia de los mismos
Algunas recomendaciones para prevenir las lesiones musculares son:
Realizar ejercicios de fortalecimiento muscular
Calentar y estirar los músculos antes y después del esfuerzo físico
Realizar descansos cada cierto tiempo
Masajes
Alimentación e hidratación correctas
Tratamiento de las lesiones musculares
Fase aguda (0-72 horas tras la lesión)
Frío local
Reposo
Vendaje compresivo
Medicamentos
Fase subaguda (72 horas-3 semanas tras la lesión)
Rehabilitación
Fisioterapia