Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

PANTALLA PRINCIPAL - Coggle Diagram

- - - - Encara que t'esforces molt no acabes aconseguint els teus objectius
        
        Consells
        
        Tens que mantenirte positiu, no perdis la esperança. Hi han coses que no s'aconsegueixen d'un dia per l'altre i es questio de paciencia. Tot anira a millor el el moment en el que ho intentis i no paris fina aconseguir-ho encara que costi.
        
        Tot aquest esforç que poses sempre et serà útil per una cosa o altre.
        
        Si no pots d'una manera segurament hi hauran moltes altres així que pots probar d'aconseguir-ho d'una altre forma.
        
        Enrere
      - Enrere
      - No t'organitzes be i això et causa estres
        
        Cosells
        
        Intenta fer temps per organitzar-te bé i poguer fer les coses de l'escola.
        
        Si no tens temps intenta parlar amb els teus professors i explical-s'hi el teu problema, intenteu buscar una solució.
        
        Intenta tenir temps per tu mateix.
        
        Enrere
    - - No et sents bé amb tu mateix
        
        Consells
        
        Intenta vestir-te com a tu realment t'agrada i et sentis còmode, sense por al que et diran els altres.
        
        No et busquis les coses dolentes que tens, intenta trobar-te tot el que t'agrada del teu cos o de tu mateix.
        
        Si hi ha algo del teu cos que no t'agrada i es pot cambiar, prova de cambiar-ho a la manera que a tu t'agradi, alomillor no és fàcil d'aconseguir però amb temps i paciència segur que ho aconsegueixes.
        
        Enrere
      - Enrere
      - Et sents cansat/ malament i sense ganes de fer res
        
        Consells
        
        Intenta dedicar-te temps per tu mateix.
        
        Fes coses que t'agradin perque així et sentis millor.
        
        Parla amb un amic o familiar amb el que tinguis confiança.
        
        Enrere
    - - Et sents sol i no saps a qui comentar els teus problemes
        
        Consells
        
        Si sents que no tens amb ningu amb qui expresarte o no saps com fer-ho, lo millor seria escriureu en una libreta per desfogarte. En el cas de que no milloresis et recomaneriem que parlesis amb un psicolog, perque et podries expresar amb algu que no et jutges i et podria ajudar perque no et sentisis aixi.
        
        Enrere
      - Enrere
      - Els teus companys es burlen i s'enriuen de tu per la teva forma de ser i/o pensar
        
        consells
        
        Intenta no fer cas i distreure't, cada un és d'una manera diferent.
        
        Proba d'anar només amb la gent amb la que tens més confiança i no et jutgen per ser tu.
        
        Intenta parlar amb ells i dir-lis el que et molesta.
        
        En el cas de que consideresis que no tens a ningu de confiança o no et sents agust amb ningu, passar un temps sol no esta malament despres seran les altres persones les que et vindran a buscar.
        
        Enrere
    - - Enrere
      - Consell
        
        T'autolesiones les mans donant cops a la paret, taules, etc.?
        Prova de donar cops al teu coixí o algun lloc on puguis desfogar la teva ràbia sense sortir ferit.
        
        En cas de que et faiguis talls als braços o en algun lloc, lo millor seria fer el projecte papallona. Que consisteix en dibuixarte papallones al lloc on et tallis i ficarli el nom de algu que estimis, ( pot ser el nom del teu pare, la teva mare, el teu avi, algun familiar, amics etc), pots dibuixatre tantes com vulguis. Un cop les aiguis dibuixat has de deixar que s'esborrin soles amb el temps, no les pots tallar perque si talles una moren totes, i la cosa es no matar a la gent que estimes. Si fa falta cada vegada que s'et esborrin, les tornes les a dibuixar, fins que deixis de tallarte. I en el cas de que les matis, borreles i torneles a dibuixar. El repte es no mtar a la gent que estimes que es representen en dibuijos de papallones.