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NADO PEITO - Coggle Diagram
NADO PEITO
BRAÇADA
Empurrão:
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Termina com a aproximação das mãos ao nível do cotovelo, durante movimento para cima.
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Puxada:
movimento: mão para baixo e para fora, até o ponto mais profundo
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BATIDA DE PERNAS
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Recuperação:
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Erros comuns: empurrar coxas para baixo e para fora, recuperação dos MMII durante o empurrão da braçada.
RESPIRAÇÃO
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Erros comuns: erguer ombros para fora da água, além do necessário e para cima/trás.
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