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Atletismo, Provas de velocidade, Atetismo 1, Revezamento, Corrida Meio…

- - - - função: amortecimento e preparação para as ações posteriores
- - - - 1500 a 3000
    - - 100 a 400
    - - mais de 5000
        
        qualidades físicas
        
        resistencia AERÓBICA e ANAEROBICA
    - - 800
- - - - Quando utilizar
      - Especificações
    - - raiada ou não (Curva)
      - Comandos
      - Até 400m x mais de 400m
      - Advertência x Desqualificação
      - Saída falsa
    - - Inclinação da pista
      - Dimensões da raia
      - Borda
      - Medição
      - Demarcação da pista
    - - Invasão de Raia
      - Linha de raia livre
      - Obstrução
      - Utilização da linha dos 35%
      - Medição de velocidade
    - - Photo Finish
      - Chip
      - Manual
- - - - Mão em SUPINAÇÃO
  - - - Mão em Pronação
- - - - PAssagem na marca
  - - - Não mais que 2 tentativas
- - - - Corredor ja esta cansado, menos responsabilidade para ele
- - - - Extensão da perna
  - - - Arrastada sobre a barreira
        
        Paralela ao solo
        
        flexionada 90º com a coxa
- - - - 2º Provas variadas
      - 1º Provas de campo e barreira
        
        OBS:Manhã toda para as provas de campo
      - 3º Provas de revezamento