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モチベーションの科学 - Coggle Diagram
モチベーションの科学
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内発的動機
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例えばどこか間抜けな部分を持っている人なら、初対面の相手に緊張させないとか、良さが発揮される場面もある。反省と後悔をやりすぎると、いい細菌やいい微生物みたいなものまで抹殺してしまう気がして。だから反省と後悔はやりすぎなくていいです。反省は20％まで。
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やりすぎてダウンしてしまう傾向がある人は、ミスなく失敗せずにやらなきゃいけないっていうプレッシャーを常に抱えています。それが強くなりすぎて首とか肩がギューッと縮こまると、余計に緊張感も増してきちゃう。自分で自分を褒めて調子に乗せられれば、自分にとっても他人にとってもいいパフォーマンスが発揮できるようになります。
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