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Nutrición en el embarazo, DELGADO ROMERO ANDREA GRUPO:3708 - Coggle…

- - - - los embarazos adolescentes tienen un gran riesgo de muerte materna ,bajo peso al nacer ,anemia , etc
        
        en este tipo de embarazos se apoya tanto el crecimiento de la madre como del feto
        
        se recomienda consumir proteínas adicionales, hasta 101 gramos a término, o 1,5 gramos por kilogramo de peso corporal de la embarazad
  - - - para madres con lactancia materna exclusiva
        
        se requiere alrededor de 670
        calorías adicionales y 19 gramos adicionales de proteína al día
        
        y una ingesta segura de agua para cubrir la necesidad de líquidos
        
        se recomienda lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de vida del infante
  - - - hay que plantear diferente estrategias para conseguir para obtener nutrientes clave como hierro, calcio, vitamina A, ácido fólico y proteínas.
      - nutrición por trimestres de embarazo
        
        segundo trimestre
        
        se requieren 290 calorías adicionales y 10 gramos de proteína
        
        los cuales se deben conseguir de alimentos ricos en nutrientes.
        
        El aumento de peso inadecuado durante este tiempo puede conducir a un bajo peso al nacer
        
        primer trimestre
        
        en este periodo se recomienda a las mujeres consumir
        
        90 calorías adicionales y 1 gramo de proteína
        
        necesidades adicionales de nutrientes, en particular hierro, ácido fólico y vitamina A.
        
        elementos que son difícil de conseguir en la cantidad necesaria, solo con la ingesta de alimentos
        
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        tercer trimestre
        
        se deben agregar a la dieta 470 calorías adicionales y 31 gramos de proteína
        
        se deben reducir los alimentos procesados y azucarados
        
        se recomienda un aumento de peso ,de una libra a la semana ,en mujeres con IMC normal
  - - - se promueve el uso de suplementos sobre todo en madres con dietas veganas ,deficientes, antecedentes de anemia y/o adicciones
        
        La OMS recomienda un suplemento de hierro diario de 60 miligramos por día para todas las mujeres embarazadas
  - - - el suministro de alimentos disponibles
        
        las creencias culturales sobre los alimentos permitidos en el embarazo