Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

หญิงไทยอายุ 29 ปี G1P0000 GA 9 wks. - Coggle Diagram

- - - - S: มารดาบอกว่า “คลื่นไส้อาเจียนเวลาตื่นนอนตอนเช้า”
      - O: G1P0000 GA 9 wks. อยู่ในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์
    - - อาการคลื่นไส้อาเจียน เป็นอาการแพ้ท้องที่มักเกิดขึ้นบ่อยในช่วงประมาณสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ จากการเปลี่ยนฮอร์โมนที่รกและเด็กสร้างขึ้นในร่างกาย เช่น การเพิ่มของฮอร์โมน Estrogen Progesterone หรือ (Human Chorionic Gonadotropin: HCG) บางส่วนเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและสภาวะทางจิตใจ อย่างความเครียด ความไวต่อการรับกลิ่น หรือกลไกธรรมชาติของร่างกายที่ไม่รับประทานอะไรที่เสี่ยงต่อทารกในครรภ์
    - - เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์คลื่นไส้อาเจียนลดลง และพักผ่อนได้เพียงพอ
    - - มารดาเข้าใจ และสามารถตอบคำถามย้อนกลับได้
    - - 1.อธิบายถึงสาเหตุที่มีผลทำแพ้ท้องในขณะตั้งครรภ์ คือ อาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นบ่อยในช่วงประมาณสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ จากการเปลี่ยนฮอร์โมนที่รกและเด็กสร้างขึ้นในร่างกาย เช่น การเพิ่มของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) หรือฮอร์โมนฮิวแมน คอริโอนิก โกนาโดโทรฟิน (Human Chorionic Gonadotropin: HCG) บางส่วนเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและสภาวะทางจิตใจ อย่างความเครียด ความไวต่อการรับกลิ่น หรือกลไกธรรมชาติของร่างกายที่ไม่รับประทานอะไรที่เสี่ยงต่อทารกในครรภ์
      - 2.แนะนำให้รับประทานน้อยแต่บ่อยครั้ง ประมาณทุก 2-3 ชั่วโมง
      - 3.แนะนำให้รับประทานโปรตีนที่มีไขมันน้อย เช่น เนื้อปลา เนื้อสัน และอาหารประเภท คาร์โบไฮเดรตที่ง่ายต่อการย่อย เช่น ผลไม้ ข้าว ขนมปัง อาหารที่มีวิตามินบี เพื่อช่วยป้องกันการลดลงของระดับน้ำตาลในกระแสเลือด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันซึ่งย่อยยาก และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นเหม็นชวนให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
      - 4.แนะนำให้ดื่มน้ำซุปหรือน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร เพื่อป้องกันการยืดขยายของกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการกระตุ้นศูนย์ควบคุมการอาเจียนได้
      - 5.แนะนำให้หลังรับประทานไม่ควรนอนหลับทันที ควรลุกทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับ ของน้ำย่อย (Gastric reflux) ซึ่งจะทำให้อาเจียนได้ง่ายขึ้น
      - 6.แนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ ก่อนเข้านอน หรือระหว่างกลางคืน เช่น ผลไม้ โยเกิร์ต นมขนมปัง แซนวิช
      - แนะนำให้หลังตื่นนอนตอนเช้า หรือมีอาการคลื่นไส้ ควรรับประทานอาหารอ่อนย่อยง่ายทันที เช่น ขนมปังกรอบ ข้าวตัง
      - 8.แนะนำให้นอนหลับและพักผ่อนอย่างเพียงพอ การตื่นนอนในช่วงเช้าควรค่อยๆลุกจากเตียง ไม่ควรลุกนั่งทันทีทันใด เพราะอาจทำให้กระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้
  - - - O: G1P0000 GA 9 wks.
        อยู่ในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์
    - - 2.การส่งเสียงทักทายกับทารกเบาๆทำให้หญิงตั้งครรภ์มีความสุข ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟินหรือสารแห่งความสุข จะถูกสั่งผ่านไปทางสายสะดือไปยังทารกในครรภ์ ทำให้ทารกอารมณ์ดี มีพัฒนาการที่ดี IQ และ EQ
      - 3.แนะนำหญิงตั้งครรภ์ในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานเนื้อสัตว์ ไข่ นม เพื่อเพิ่มโปรตีนที่จำเป็นต่อการสร้างเนื้อเยื่อและการเจริญเติบโตของเซลล์ของสมอง อาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เครื่องในสัตว์ ถั่ว ผักสีเขียว เพื่อช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ดื่มนมเพื่อเพิ่มแคลเซียมซึ่งช่วยในการสร้างกระดูก
      - 1.แนะนำหญิงตั้งครรภ์ลูบหน้าท้องกระตุ้นความรู้สึก โดยช่วงไตรมาสแรกทารกจะเริ่มสัมผัสทางกายได้ การลูบหน้าท้องเบาๆจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองส่วนรับรู้ของทารกให้มีพัฒนาการดีขึ้น
  - - - 3.พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมง หรือ นอนกลางวันวันละ 1-2 ชั่วโมง
      - 2.แนะนำในเรื่องการรับประทานอาหารโดยรับประทานได้ตามปกติเหมือนก่อนตั้งครรภ์ เป็นอาหารอ่อน ย่อยง่าย รับประทานน้อยๆแต่พออิ่ม วันละ 4-6 มื้อ
      - 1.ให้ความรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา ได้แก่ น้ำหนักตัวจะคงที่หรือเพิ่มขึ้น 1-3 กิโลกรัม มีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย มีอาการแพ้ท้องทำให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
      - 4.แนะนำการดูแลทำความสะอาดร่างกายเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ไม่กลั้นปัสสาวะ
      - 5.ไม่ควรทำงานหนักมากเกินไป หรือ ยืนนาน 8 ชั่วโมง ควรออกกำลังกายแต่ไม่หักเหิมเกินไป เช่น เดิน ปั่นจักรยาน
      - 6.แนะนำอาการผิดปกติที่ควรรีบมาพบแพทย์ ได้แก่ แพ้ท้องมากจนกินอะไรไม่ได้ เลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ปวดมากบริเวณท้องน้อย มีอาการปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะเป็นเลือด
    - - O: G1P0000 GA 9 wks.
        อยู่ในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์