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Alimentación y balance energético - Coggle Diagram
Alimentación y balance energético
Necesitamos energía para hacer las funciones vitales.
-Respiración
-Circulación
-Trabajo físico
Por medio del metabolismo se realizan estas funciones.
Anabolismo
Catabolismo
ETA
Producto de la energía utilizada en:
-Digestión
-Transporte
-Metabolismo
-Depósito de los nutrientes
Alimentación mixta 10%
Componentes del ETA
Componente obligatorio
Relacionado con la absorción.
Componente adaptativo
Cantidad ingerida que tiene a su vez una fase cefalica y una postprandial
Factores que condicionan
Disminuye con la edad y el desarrollo de la resistencia de la insulina
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Es el 10% del GET
Proteínas 20%
Grasas 3%
HC 10%