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Pautas para alimentarse bien, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17…
Pautas para alimentarse bien
Caracteristicas de una dieta
Distintos grupos de alimentos en nestra comida
Mantener horarios de comida
Comer despacio
Masticar bien
Evitar distracciones
Comer perqueñas cantidades
Dulces
Chocolate
Refrescos
Snacks
Reposteria
Pizza
Hamburguesa
Calorias
Grasas
Azucares
Necesidades nutritivas en adolescencia
Maduración sexual
Aumento de talla
Aumento de peso
Esto requiere cantidad de energia elevada.
Aumento de masa muscular
Dieta sana
Dieta equilibrada
Cantidades suficientes de nutrientes
Raciones diarias
Frecuencia de consumo de alimentos
