Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่ 4 สุขภาพจิตผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
บทที่ 4
สุขภาพจิตผู้สูงอายุ
ความหมาย
ของสุขภาพจิต
สร้างสรรค์ทำงานได้
มีความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง และผู้อื่น
สามารถปรับตัวแก้ปัญหา
ภาวะจิตใจที่เป็นสุข
มีความมั่นคงทางจิตใจ
มีวุฒิภาวะทางอารมณ์
ผู้สูงอายุกับ
การเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลง
ทางจิตใจและอารมณ์
นิสัยเปลี่ยนแปลงไป
ความทุกข์ใจ
อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
การเปลี่ยนแปลงทางสังคม
เศรษฐกิจและวัฒนธรรม
การเปลี่ยนแปลงทางครอบครัว
สังคม วัฒนธรรมเปลี่ยน
การปลดเกษียณหรือออกจากงาน
การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย
ทำอย่างไร
ให้สุขภาพจิตดี
มีความสุข
สุขสงบ
การฝึกรับรู้ลมหายใจ
การฝึกทำสมาธิ
สุขสว่าง
ความจำดี ไม่หลงลืม
การบริหารสมอง
การฝึกเคลื่อนไหวร่างกาย
สุขสนุก
กิจกรรมรื่นเริง
สนุกสนาน
จัดสวน
ทำงานฝีมือ
รำวงย้อนยุค
สุขสง่า
ฝึกคิดเชิงบวก
สร้างความภาคภูมิใจให้กับตนเอง
สุขสบาย
ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
ออกกำลังกายให้เหมาะสม
หยุดหรืออีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ