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La adicción a las nuevas tecnologías. - Coggle Diagram
La adicción a las nuevas tecnologías.
Las nuevas tecnologías facilitan la realización de tareas que, de otra forma, nos supondrían mucho tiempo y esfuerzo. Hoy en día están muy presentes en nuestras vidas y corremos el riesgo de utilizarlas en exceso. A este fenómeno de gran dependencia de las tecnologías y de los aparatos electrónicos se le llama
ciberadicción
.
Tipos de ciberadicción.
Adicción a internet.
Tiene lugar cuando no somos capaces de controlar el tiempo que estamos conectados, hasta el punto de no parar de hacerlo.
Adicción a los videojuegos.
Es un tipo de adicción propia de la edad infantil y la juventud.
Adicción a la mensajería y las redes sociales.
Se produce cuando una persona se relaciona con sus compañeros y compañeras exclusivamente a través de medios digitales, evitando la relación directa.
Síntomas de la ciberacción.
Insomnio
Irritabilidad.
Desconexión con el mundo real
Dificultad para relacionarse en persona
Falta de interés por las actividades cotidianas
Cambios de humor bruscos
Mentiras para poder conectarse a internet o a videojuegos
Desafío a la autoridad
Dependencia del teléfono móvil
¿Cómo evitar la ciberadicción?
Debemos ser conscientes de que la ciberadicción es un problema serio que puede crear complicaciones en la vida de cualquier persona que se vea afectada por ella.
Si consideramos que algún conocido pasa demasiado tiempo delante del ordenador, lo primero es intentar que lo reconozca y se límite a sí mismo con un horario.
Hoy en día existen multitud de complementos o plug-ins para los navegadores con los que podemos restringir el tiempo que pasamos en internet.