Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Korkeaan verenpaineeseen vaikuttavat keskeiset tekijät sekä näiden…
Korkeaan verenpaineeseen vaikuttavat keskeiset tekijät sekä näiden yhteydet ja vaikutussuhteet
Keskeiset vaikuttavat tekijät
Elämäntavat
Teollistuneet maat vaikuttavat elämäntapoihin.
Lihavuus
Ravintovalinnat
Liikunnan vähäinen määrä
Hormonien käyttö --> Ehkäisypillerit
Stressi
Adrenaliini kohottaa sydämen sykettä ja verenpainetta --> Voi altistaa krooniseen stressiin, distressi
Tupakointi
Nikotiini
Univaje
Leptiini ja greniliini
Perimä
Biologinen tausta
Sekundaarinen verenpaineen kohoaminen
Keskeisten tekijöiden yhteydet ja vaikutussuhteet
Teollistuneet maat vaikuttavat elämäntapoihin.
Ravintovalinnat
Runsas suolan käyttö
Lihavuus
Liikunnan vähäinen määrä
SV-taudit
Runsas lakrtsin käyttö
Rasvat
Viskeraalinen rasva
Kovat rasvat
HDL-kolesteroli
LDL-kolesteroli
Kovien rasvojen eli useimiten eläinoeräisten rasvojen käyttä, sekä transrasvojen käyttö eli teollisesti kovetetut kasvirasvat. Myös luonnollisesti tyydyttynyt kookosrasva.
Stressin epäsuora vaikutus ravinnon laatuun ja määrään
